I. Mở bài: Dẫn dắt, giới thiệu vấn đề nghị luận.

II. Thân bài:

– Trình bày suy nghĩ về vấn đề:

+ Giải thích: Nỗi sợ hãi: cảm xúc tiêu cực xuất hiện khi đối diện nguy hiểm, thử thách, điều chưa biết: sợ thất bại, sợ bị đánh giá, sợ thay đổi, sợ mất mát….

+ Thực trạng: Nỗi sợ hãi là một trạng thái tâm lý phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là người trẻ: sợ thất bại nên không dám thử sức, sợ bị đánh giá, chê cười nên không dám thể hiện chính mình; sợ thay đổi nên chấp nhận an phận, trì trệ; sợ trách nhiệm, áp lực nên trốn tránh công việc, nhiệm vụ học tập…

+ Nguyên nhân

++ Chủ quan: thiếu tự tin, tự ti vào năng lực của chính mình; thiếu kỹ năng vượt khó, kỹ năng giải quyết vấn đề; từng trải qua thất bại hoặc bị phán xét trong quá khứ…

++ Khách quan: Áp lực từ gia đình, nhà trường, xã hội khiến con người lo sợ mắc sai lầm; mạng xã hội khiến người ta sợ dư luận sợ bị tổn thương nếu công khai bày tỏ chính kiến…

+ Hậu quả: Gây tâm lý tiêu cực, dễ bỏ cuộc khi gặp thử thách; mất cơ hội phát triển bản thân, khó đạt được thành công; bị tụt lại phía sau, sống thụ động, không dám bứt phá, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, luôn lo âu, thiểu hạnh phúc…

– Giải pháp: đề xuất một số giải pháp phù hợp. Sau đây là một số gợi ý:

+ Nhận diện nỗi sợ hãi.
+ Tư duy tích cực, thay đổi cách nhìn
+ Tăng cường rèn luyện kiến thức và kĩ năng sống.
+ Tìm sự hỗ trợ từ người khác: người thân, bạn bè, thầy cô…

III. Kết bài: Khái quát vấn đề, liên hệ bản thân hoặc rút ra bài học….

Bài làm

Trong hành trình sống và trưởng thành, ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác sợ hãi. Đó có thể là nỗi sợ thi trượt, sợ bị chê cười, sợ không được công nhận, hay thậm chí là sợ phải thay đổi bản thân. Những nỗi sợ ấy tưởng chừng nhỏ bé nhưng lại có khả năng chi phối hành vi, cảm xúc và định hướng cuộc đời mỗi người. Chính vì thế, việc nhận diện và tìm cách vượt qua nỗi sợ là điều vô cùng quan trọng để chúng ta có thể sống chủ động và hạnh phúc hơn.

Nỗi sợ hãi là một trạng thái cảm xúc tiêu cực, thường xuất hiện khi con người đối diện với nguy hiểm, thử thách hoặc điều chưa biết trước. Nỗi sợ có thể mang nhiều hình thái: sợ thất bại, sợ bị đánh giá, sợ mất mát, sợ thay đổi, v.v… Đây là một trạng thái rất phổ biến, đặc biệt trong xã hội hiện đại đầy áp lực. Không ít người trẻ ngày nay rơi vào tình trạng sợ thất bại nên không dám thử sức; sợ bị phán xét nên thu mình, giấu đi chính kiến cá nhân; sợ thay đổi nên mãi an phận trong vùng an toàn. Thậm chí, có người sợ cả trách nhiệm và áp lực, nên luôn tìm cách trốn tránh nhiệm vụ học tập hay công việc.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến nỗi sợ hãi. Từ chủ quan, đó là do con người thiếu tự tin, từng tổn thương trong quá khứ, hoặc chưa được trang bị kỹ năng vượt khó. Bên cạnh đó, các yếu tố khách quan như sự kỳ vọng từ gia đình, nhà trường, dư luận xã hội, hay những tiêu chuẩn “ảo” trên mạng xã hội cũng góp phần tạo nên áp lực vô hình, khiến con người luôn cảm thấy bất an và lo lắng mắc sai lầm. Khi nỗi sợ hãi không được kiểm soát, nó có thể dẫn đến nhiều hệ lụy tiêu cực: tâm lý chán nản, mất phương hướng, dễ từ bỏ khi gặp khó khăn, bỏ lỡ nhiều cơ hội phát triển bản thân, thậm chí sống thụ động, thiếu niềm tin và động lực vươn lên.

Tuy nhiên, nỗi sợ không phải là điều không thể vượt qua. Trước tiên, chúng ta cần học cách nhận diện nỗi sợ của chính mình – hiểu được mình đang sợ điều gì và vì sao. Sau đó, thay vì né tránh, hãy thay đổi cách nhìn nhận vấn đề một cách tích cực hơn. Nỗi sợ không phải là kẻ thù, mà là một dấu hiệu giúp ta biết mình cần mạnh mẽ và tiến bộ ở điểm nào. Việc rèn luyện kiến thức, kỹ năng sống, kỹ năng giải quyết vấn đề cũng giúp ta cảm thấy tự tin hơn trước thử thách. Ngoài ra, đừng ngần ngại tìm đến sự hỗ trợ từ những người xung quanh – một lời động viên từ người thân, một sự đồng cảm từ bạn bè hay lời khuyên từ thầy cô cũng có thể tiếp thêm sức mạnh để ta vượt qua nỗi sợ.

Tóm lại, nỗi sợ hãi là một phần tất yếu của con người, nhưng điều quan trọng là chúng ta không để nó kiểm soát cuộc sống. Mỗi người hãy học cách đối diện, hiểu và vượt qua nỗi sợ để sống can đảm hơn, mạnh mẽ hơn và hạnh phúc hơn. Bản thân tôi cũng từng sợ thất bại, nhưng tôi hiểu rằng nếu không bước đi, tôi sẽ mãi mãi đứng yên. Vì thế, hãy coi mỗi lần vượt qua nỗi sợ là một bước tiến vững chắc trên hành trình trưởng thành.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

Đoạn văn 200 chữ phân tích đoạn thơ trong “Nhớ cơn mưa quê hương”