Suy nghĩ về cách vượt qua áp lực của người trẻ trong xã hội hiện nay

Đề bài: Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả khiến chúng ta sống nhanh hơn mà đôi khi quên nhìn lại liệu bản thân có thật sự hạnh phúc hay chỉ mang trong mình nhiều áp lực?
Từ thực tế trên, anh/chị hãy viết bài văn nghị luận (khoảng 600 chữ) trình bày suy nghĩ về cách vượt qua áp lực của người trẻ trong xã hội hiện nay.

I/ Mở bài

Giới thiệu được vấn đề nghị luận: cách vượt qua áp lực của người trẻ trong xã hội hiện nay.

II/  Thân bài

1. Giải thích vấn đề:

– Khái quát nội dung phần gợi dẫn của đề bài: cuộc sống hiện đại dẫn đến nhiều áp lực cho con người, đặc biệt là giới trẻ khiến họ cảm thấy hoang mang, lo lắng, không cảm thấy hạnh phúc thực sự.

– Giải thích được khái niệm “áp lực”: những khó khăn, vất vả, thử thách của cuộc sống mà con người phải trải qua.

2. Những biểu hiện, nguyên nhân, tác động của áp lực đối với người trẻ trong xã hội hiện nay:

– Biểu hiện: áp lực từ học tập, công việc; từ trách nhiệm với gia đình; từ những định kiến và chuẩn mực xã hội; áp lực đồng trang lứa; …

– Nguyên nhân: cá nhân tự tạo áp lực cho bản thân (đặt mục tiêu quá cao, muốn thử thách với nhiều công việc khó, quá cầu toàn, đặt nặng sự hoàn hảo, không chấp nhận sự thất bại); xã hội phát triển với tốc độ nhanh đòi hỏi con người phải thay đổi nhanh chóng để thích nghi…

– Tác động:

+ Tạo cảm giác căng thẳng, lo lắng; ảnh hưởng sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần (các bệnh về tâm lí); giảm hiệu quả học tập và công việc; thiếu tự tin trong cuộc sống;…

+ Có những áp lực tích cực: những áp lực tạo động lực, mở ra khả năng tư duy, tạo cơ hội để phát triển và hoàn thiện bản thân;…

Dẫn ra và phân tích các bằng chứng.

3. Các cách thức vượt qua áp lực của người trẻ trong xã hội hiện nay:

– Cách tích cực: sẵn sàng chấp nhận và đối mặt với tinh thần bình thản, vui vẻ để tạo ra tâm trạng tích cực, từ đó tìm được cách thức tốt nhất để vượt qua áp lực; nỗ lực học hỏi và rèn luyện kiến thức, kĩ năng; xây dựng kế hoạch khoa học, cân bằng giữa công việc và thư giãn; tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh;… Dẫn ra và phân tích các bằng chứng.

– Cách tiêu cực: dựa dẫm, ỷ lại vào sự giúp đỡ của người khác; buông thả bản thân vào những thú vui giải trí thiếu lành mạnh; đổ lỗi cho hoàn cảnh, oán trách số phận; tự hủy hoại bản thân;… Dẫn ra và phân tích các bằng chứng.

4. Mở rộng, nâng cao vấn đề:

– Không phải lúc nào con người cũng có thể vượt qua được áp lực cuộc sống;

– Những người chọn cuộc sống an toàn, an phận thủ thường để né tránh áp lực;

– Đề xuất được những giải pháp phù hợp để phát huy điểm mạnh của giải pháp tích cực, khắc phục những giải pháp tiêu cực.

III/ Kết bài

Khẳng định quan điểm cá nhân đã trình bày và rút ra bài học cho bản thân.

Bài văn NLXH 600 chữ Trình bày suy nghĩ về cách vượt qua áp lực của người trẻ trong xã hội hiện nay

Trong guồng quay không ngừng nghỉ của xã hội hiện đại, con người – đặc biệt là giới trẻ – ngày càng phải đối mặt với nhiều áp lực đến từ học tập, công việc, các mối quan hệ và kỳ vọng xã hội. Những áp lực ấy nếu không được nhìn nhận và giải quyết đúng cách sẽ trở thành rào cản lớn trên hành trình phát triển của mỗi cá nhân. Vì vậy, việc nhận thức và tìm ra cách vượt qua áp lực là điều vô cùng cần thiết đối với người trẻ trong xã hội ngày nay.

Áp lực là những khó khăn, vất vả, thử thách mà con người gặp phải trong quá trình sống và làm việc. Trong bối cảnh xã hội phát triển nhanh chóng, mức độ cạnh tranh ngày càng cao, con người – đặc biệt là giới trẻ – càng dễ rơi vào trạng thái hoang mang, lo lắng, căng thẳng trước những yêu cầu khắt khe của cuộc sống. Họ không cảm thấy hạnh phúc thực sự, thậm chí mất phương hướng nếu không có phương pháp vượt qua áp lực phù hợp.

Áp lực trong giới trẻ hiện nay biểu hiện qua nhiều khía cạnh: áp lực học tập và thi cử, áp lực từ công việc và trách nhiệm gia đình, áp lực từ bạn bè cùng trang lứa hay từ những chuẩn mực xã hội đặt ra. Nhiều người trẻ cảm thấy mệt mỏi vì không thể đạt được những kỳ vọng của bản thân hoặc người khác. Nguyên nhân có thể xuất phát từ việc cá nhân tự đặt ra mục tiêu quá cao, theo đuổi sự hoàn hảo một cách cực đoan, hoặc vì xã hội thay đổi quá nhanh khiến họ không kịp thích nghi. Những áp lực này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần, gây ra các vấn đề tâm lý như mất ngủ, trầm cảm, thiếu tự tin, suy giảm hiệu suất học tập và làm việc. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, áp lực cũng có thể là động lực thúc đẩy người trẻ vượt qua giới hạn, phát triển năng lực tư duy và hoàn thiện bản thân.

Vậy làm thế nào để vượt qua áp lực một cách hiệu quả? Trước tiên, người trẻ cần học cách chấp nhận và đối mặt với áp lực thay vì né tránh. Thái độ bình tĩnh, tích cực sẽ giúp họ giữ được sự sáng suốt để nhìn nhận vấn đề và tìm ra hướng giải quyết hợp lý. Việc xây dựng kế hoạch học tập, làm việc khoa học, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi cũng giúp giảm bớt căng thẳng. Ngoài ra, việc tìm kiếm sự chia sẻ từ gia đình, bạn bè, thầy cô hay chuyên gia tâm lý là điều cần thiết để có thêm động lực và lời khuyên đúng đắn. Ngược lại, nếu người trẻ chọn cách giải tỏa áp lực bằng việc đổ lỗi, buông thả bản thân, lạm dụng các hình thức giải trí thiếu lành mạnh hoặc tự hủy hoại bản thân, hậu quả sẽ rất nghiêm trọng và khó cứu vãn.

Tuy nhiên, cũng cần nhìn nhận rằng không phải ai cũng đủ bản lĩnh để vượt qua áp lực. Nhiều người chọn cuộc sống an toàn, an phận để tránh va chạm, từ chối thử thách và giới hạn sự phát triển bản thân. Để giúp người trẻ vượt qua áp lực một cách tích cực, gia đình, nhà trường và xã hội cần tạo môi trường hỗ trợ, thấu hiểu và trang bị kỹ năng sống, kỹ năng quản lý cảm xúc cho giới trẻ. Bản thân mỗi người cũng cần rèn luyện ý chí, tinh thần lạc quan, đồng thời xác định rõ giá trị sống của mình để kiên định vượt qua sóng gió.

Tóm lại, áp lực là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại, nhất là đối với người trẻ đang trên hành trình khẳng định bản thân. Vượt qua áp lực không chỉ đòi hỏi sự bản lĩnh mà còn là khả năng điều chỉnh cảm xúc và cách ứng xử trước khó khăn. Bài học tôi rút ra cho chính mình là phải biết chấp nhận thử thách như một phần tất yếu của quá trình trưởng thành, đồng thời không ngừng rèn luyện bản thân để luôn sẵn sàng đối mặt và vượt qua mọi áp lực một cách tích cực và vững vàng.